O que é a Strongy?
Um personal trainer com IA no app que monta treinos personalizados pro seu objetivo, rotina e equipamentos.
resposta direta
Strongy em poucas palavras.
As dúvidas mais comuns de quem está começando, respondidas de forma direta.
É tipo um app de treino?
É um app, mas não um app de treino pronto: você conversa com um personal por IA que monta e ajusta tudo pra você.
Como a Strongy funciona?
Você cria sua conta no app, responde algumas perguntas — por texto, áudio ou foto — e a IA gera e ajusta seu treino.
Para quem é indicada?
Pra quem quer treinar em casa, na academia ou com pouco tempo, sem planilha genérica.
O que ela não substitui?
Não substitui avaliação médica, fisioterapia ou reabilitação clínica em condições de saúde específicas.